 |
| طرق العناية بالبشرة |
العناية بالبشرة والإهتمام بها من الضروريات المهمة لجعلها صحية وناعمة والحفاظ علي نضارتها واستعادة رونقها، لذلك تبحث الكثيرات منا علي وصفات وطرق للعناية بالبشرة بعد تعرضها لحرارة الشمس المرتفعة والأتربة، ومن خلال هذا الموضوع يمكنك التعرف علي أفضل الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة....
- طرق العناية بالبشرة....
_شرب كميات كبيرة من الماء يومياً حيث لا يقل عن ثماني أكواب في اليوم الواحد.
_تناول الأكلات المفيدة للعناية بالبشرة مثل:السمك،الخضراوات،الجوز،الحليب والتونة.
_ازالة شعر الوجه:وهذا يتضمن نظافة الوجه إلي جانب مظهره الجميل ويمكن استخدام العديد من الوسائل منها شفرات الحلاقة النسائية و الشمع الخاص بازالة شعر الوجه .
_تجنب تناول السكريات بكميات كبيرة .
_النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات يومياً يساعد علي تجديد خلايا البشرة وجعلها صافية ويخفف من الارهاق الذي يظهر عليها .
_عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة في أوقات الظهيرة ويمكن استخدام بعض مستحضرات التجميل للوقاية من أشعة الشمس الضارة.
_الإبتعاد عن التوتر والقلق والحفاظ على التوازن النفسي حيث تتأثر البشرة بالحالة النفسية للفرد.
_استخدام المرطبات التي لا تحتوي علي مواد كيماوية بكمية كبيرة و التي تحافظ علي البشرة من الجفاف
_تناول الأكلات المفيدة للعناية بالبشرة مثل:السمك،الخضراوات،الجوز،الحليب والتونة.
_ازالة شعر الوجه:وهذا يتضمن نظافة الوجه إلي جانب مظهره الجميل ويمكن استخدام العديد من الوسائل منها شفرات الحلاقة النسائية و الشمع الخاص بازالة شعر الوجه .
_تجنب تناول السكريات بكميات كبيرة .
_النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات يومياً يساعد علي تجديد خلايا البشرة وجعلها صافية ويخفف من الارهاق الذي يظهر عليها .
_عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة في أوقات الظهيرة ويمكن استخدام بعض مستحضرات التجميل للوقاية من أشعة الشمس الضارة.
_الإبتعاد عن التوتر والقلق والحفاظ على التوازن النفسي حيث تتأثر البشرة بالحالة النفسية للفرد.
_استخدام المرطبات التي لا تحتوي علي مواد كيماوية بكمية كبيرة و التي تحافظ علي البشرة من الجفاف
_عمل حمام بخار للبشرة حيث يساعد علي العناية بالبشرة من خلال تنظيف المسام واستعادة نضارتها وسوف تلاحظين الفرق في وقتها .
- طريقة عمل حمام البخار للبشرة:
ضعي كمية من الماء علي النار ثم ضيفي إليها ليمونة مع ملعقة ملح صغيرة وملعقة خل
انتظري حتي تسخن ثم ضعي وجهك فوق الاناء وغطي وجهك بفوطة بحيث تحكم البخار علي وجهك ،انتظري 5دقائق ثم افركي وجهك بعد الانتهاء بنعومة وسوف تلاحظي الفرق.
